Este día es muy importante, ya que busca hacer consciencia sobre este trastorno que si no es detectado y atendido, puede llevar al suicidio.
La depresión afecta la calidad de vida de las personas debido a que es un trastorno que va afectando a diversos niveles. El no tener esperanza sobre el futuro, la tristeza, el insomnio, la falta de apetito, etc. hacen que las personas descuiden su vida y su persona, en virtud de que no encuentran placer en nada y la vida les parece poco atractiva.
Po lo anterior resulta necesario estar atentos a las conductas de las personas a nuestro al rededor y de nosotros mismos, para atender a los primeros síntomas de alerta que pueden ser como los que a continuación te enumeramos:
* Estado de ánimo irritable
* Dificultad para conciliar el sueño
* Cambios significativos en el apetito
* Cansancio
* Sentimientos de inutilidad o culpa
* Dificultad para concentrarse
* Movimientos lentos
* Inactividad
* Sentimientos de deesperanza
* Pérdida de placer en las actividades cotidianas
* Pérdida de actividad sexual
* Pensamientos recurrentes sobre la muerte
* Ideas de suicidio
Si tienes varios de estos síntomas, pero no estás pasando por una situación de duelo o de crisis, es muy importante que busques ayuda.
Atentamente
Psic. José Nicolás Sánchez Eusebio
imagen (unam.mx)
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