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jueves, 30 de marzo de 2017

"NO LLORA"... (EXCELENTE CANCIÓN)

El pasado 19 Marzo en la Ciudad de México se presento el grupo Uruguayo "El Cuarteto de Nos", dentro de lo que fue el festival de rock "Vive Latino".

Dentro de las canciones que interpretaron hubo una que se escucho fantástica y se las quiero compartir porque precisamente toca un punto muy importante en la vida del ser humano, y que considero les hará reflexionar algunas cosas, en especial a los padres.

El tema en cuestión es "NO LLORA", una canción que Roberto Musso (vocalista, músico y compositor) realizó para su hija, y que retrata de manera perfecta esa relación, abordando la perspectiva de amor y desapego, que en algun momento sucederá cuando esa pequeña crezca.

Esta canción como el propio autor lo señala, surgió a raíz de un momento íntimo con su hija Federica, ya que justo al estar jugando, escuchó de pronto el ruido de alguna sirena o ambulancia, y esto le hizo asustarse, por lo que rapidamente buscó en la mirada de su padre un poco de protección. Esto fue algo que hizo pensar al autor a futuro, precisamente en ese momento cuando ella tendría que enfrentar el mundo sola y es justo ahí cuando nace esta canción.

Esta es una buena oprtunidad para tener en cuenta que aun cuando los padres siempre se encuentren cerca para sus hijas, habrá ocasiones no podrán hacerlo, por eso es importante tratar que esas peques sean independientes, fuertes y felices. 

Les dejo entonces con esta excelente canción, y vaya un reconocimiento a este cuarteto por haber realizado esta obra que toca las fibras emocionales de manera especial, sobre todo en esta época donde hace falta música con mensajes positivos.

Ojalá les guste esta canción y para los que no la hayan escuchado anteriormente, espero la disfruten mucho. Mientras yo los espero en otra entrada más de este espacio, su espacio: "El Rincón de los padres".

Atte.

Psic. Nicolás Sánchez E.


EL CUARTETO DE NOS (NO LLORA)


fuente (youtube)

lunes, 27 de marzo de 2017

¿ESTAS TAN PERDIDO EN EL MUNDO COMO YO?... (EXCELENTE VIDEO)

Para comenzar semana quiero compartir este video que muestra una de las realidades más impactantes de la actualidad, esa que muchos ignoran y que otros comienzan a ver como algo normal, y esto no es otra cosa más que el uso desmedido de los telefonos celulares, situación muy peligrosa a la que hay que poner atención.

Es notable como el uso de las nuevas tecnologías nos ha simplificado el mundo de manera sorprendente, pero no hemos podido controlar su intromisión en nuestras vidas, situación que poco a poco se está convirtiendo en un serio dolor de cabeza.

Para hacer reflexión de esta situación que mejor que el video de la canción: ¿Estas tan perdido en el mundo como yo?, compuesta por el músico y compositor estadounidense Moby, en el cual muestra la problemática que les señalo.

Para muchos este video quizá sea conocido, pero para muchos otros no y es un buen ejemplo de lo que pasa a nuestro al rededor, en especial como una herramienta tan maravillosa como lo es el celular esta haciendo su trabajo de una manera confusa y contraria, ya que por un lado nos acerca a los que estan lejos, pero también nos aleja de los que están cerca.

Este video ambientado como las primeras caricaturas norteamericanas, causa un verdadero impacto, mismo que queremos saber como lo es en ustedes, así que vean pues este video y diganme ¿Qué opinan?

Mientras yo los espero en otra entrada más de este espacio, su espacio: "El Rincón de los Padres".

Atte.
Psic. Nicolás Sánchez E.

TITULO: ARE YOU LOST IN THE WORLD LIKE ME? 
AUTOR: MOBY AND THE VOID PACIFIC CHOIR



Fuente (Youtube)

miércoles, 8 de marzo de 2017

CÓMO PREVENIR LA VIOLENCIA EN TU RELACIÓN DE PAREJA...

En este 08 de Marzo que se celebra el día internacional de la mujer, quiero hacer extenso mi reconocimiento para todas aquellas mujeres que estan ahí afuera haciendo girar a este mundo. 

Allá donde se encuentren, reciban un afectuoso saludo, sobre todo porque es importante reconocer el peso que siempre han tenido en el desarrollo de nuestra humanidad. 

Para celebrar este dia, voy a compartirles este interesante artículo que ha sido escrito por una persona muy especial, y que amablemente nos brindó un poco de su tiempo para que podamos saber sobre un tema que en la actualidad esta sobresaliendo, y que finalmente debemos tener algunas ideas de como erradicarlo de nuestras vidas.

Esperando que este tema sea de su completo agrado, los espero en otra entrada más de este espacio, su espacio: "El Rincón de los padres".



CÓMO PREVENIR LA VIOLENCIA EN TU RELACIÓN DE PAREJA
Psic. Nancy Bernal A.
Xalapa, Ver. 08/03/17

A través del tiempo me he dado cuenta que poco se nos ha enseñado sobre el amor, sobre todo desde la infancia, por lo que cuando crecemos, poco sabemos de cómo relacionarnos de maneras saludable, sobre todo en relaciones de pareja.

Lo poco que se nos ha enseñado, es que el “AMOR” llega, y hay que sufrir para poder vivir en plenitud, sobre todo que somos capaces de cambiar “Bestias” por “Príncipes” y mujeres abnegada por súper princesas que todo lo hacen bien y todo lo comprenden, lo que nos lleva a un mar de sufrimiento al que llamamos vida en pareja y que son solo estereotipos dañinos cargados de violencia.

Todo esto debido a que considero que a pocas personas nos interesa investigar y saber, si es que de verdad lo que conozco sobre cómo establecer una relación de pareja es útil, o nos funciona para vivir con estabilidad emocional cuando decido relacionarme. Esta cuestión la comento con ustedes amigos lectores, porque nunca es tarde  para analizar o aprender, de un tema que ocupa parte importante en nuestro paso por este diario vivir.

Al igual que muchas personas, siempre creemos que si nos va mal en nuestras relaciones de pareja es por mala suerte o porque el universo conspira en nuestra contra, porque soy muy mala persona,  o quizá porque definitivamente este no es un tema para mí, o quizá simplemente es que la otra persona es la culpable, etc, etc, etc.

Todas estas excusas salen sobrando porque en realidad yo estoy eligiendo y tomando una decisión al estar con alguien, y nadie nos enseña eso, por lo consiguiente yo no asumo una responsabilidad y todo lo malo recae en el otro.

Todo esto podría cambiar, pero a muchas personas les cuesta solicitar el apoyo de profesionales, sobre todo para reeducarnos y romper con todas estas barreras que nos impiden ver el cómo volvemos tan natural, algo que tanto nos daña, en este caso la “Violencia” en nuestras relaciones de pareja.

Se sabe que esto trae graves consecuencias, mismas que impactan a través del tiempo, principalmente en nuestra salud Emocional, pero también en nuestra salud Física e incluso nuestra salud Sexual, por eso es importante que todas las personas conozcamos ¿Qué es y cómo se da?, para poder identificar y prevenirla en nuestras relaciones de pareja (cualquiera que sea el caso).

Esto también consiste en hacer una revisión personal, de como he aprendido a relacionarme emocionalmente y amorosamente; y si esos aprendizajes son saludables al 100%, y si no ¿Qué estoy haciendo para que no lo  sean?

El analizar si conozco la neta de las realidades de una relación de pareja es importante, ya que nos guía en este proceso de vida, pero debe estar basado en algo congruente. Preguntarme si tengo una idea clara o solo me baso en lo que vi y aprendí en mi familia, lo que me contó la televisión, lo que mostró el cine, lo que me dijo la música, la sociedad, etc.

Es importante saber que si de pronto estoy ante gritos, insultos, desconfianza, amenazas pero sobre todo infelicidad, es sinónimo de que algo anda mal, por lo que si me interesa cambiar, será necesario que alguien a nivel de comportamiento humano, me muestre de que se trata el consolidar una relación de pareja sustentable más que caótica.

Para esto debemos reflexionar algunas cosas:

-Es importante que identifiquemos cual es nuestro patrón al elegir una pareja, es decir, que tipo de actitudes prefiero en las personas (ambles, rígidas, risueñas, serias, abiertas, libres, etc.).

-¿Qué se sobre lo que es tener una pareja? Es real lo que pido, o son expectativas muy altas, o fantasías tipo Disney (Y vivieron felices toda la vida).

-De acuerdo a mi historia familiar, identificar si estoy repitiendo patrones aprendidos y que generan problemas a mi relación (discutir por todo).

- Identificar cuáles de mis actitudes provocan conflictos y generan cada cierto tiempo problemas en mi relación (celos, reproches, etc.).

- ¿En qué concepto me tiene mi pareja y cuál es su trato hacia mi persona? Cómo lo veo y como lo trato, y viceversa. Esto con la finalidad de identificar si estoy siendo violentada o estoy ejerciendo violencia.

-Se diferenciar con claridad la atracción del enamoramiento (amo o solo deseo a alguien).

- Me siento plena en esta relación y me doy con plenitud a mi pareja. Haciendo precisamente esa gran diferencia, ya que en una relación saludable las personas no solo buscan su propia plenitud, sino hacemos cosas para que la otra persona también viva la propia.

Si alguno de estos puntos consideras que necesitas más información o te has dado cuenta que posiblemente estas en una relación de violencia, la mejor manera de prevenir o mejorar, es acercándote a alguien profesional.

Reconocer que podemos corregir nuestros errores al amar o relacionarnos, es sumamente importante para elegir relaciones más afortunadas que desafortunadas y obviamente generadoras de Violencia.

EN UNA RELACIÓN DE PAREJA SALUDABLE:

1) Los involucrados están a favor siempre de su plenitud personal, pero a la vez, toman en cuenta la plenitud de su pareja.

2) Tu pareja debe respetar (más no entender) tus decisiones. No siempre se debe de estar de acuerdo.

3) Te apoya para que cumplas todas tus metas y tus sueños.

4) No te obliga hacer algo que no deseas o que te lastima.

5) Comparte y celebra tus triunfos.

6) Admira y reconoce las cosas buenas de ti.

7) Demuestra sus sentimientos de una manera adecuada y “No violenta”.

8) Respeta tu privacidad.

9) No te amenaza.

10) No hay lugar para los celos.

11) Cada quien, dentro de la relación conserva sus amistades.

Finalmente para que una relación de pareja sea sana, y pueda madurar, propongo que tenga lo siguiente:

*LIBERTAD.
Otorgar a la otra persona la libertad que requiere, esa misma que queremos para nosotr@s mism@s; es decir, elegir en cada momento lo que quiero.

*AUTONOMÍA.
Poder decidir que quiero, cuando lo quiero y como lo quiero, al igual que lo haría mi pareja.

* EMPATÍA.
Esa capacidad de entender las opiniones o acciones del otro, poniéndonos en el lugar de nuestra pareja, lo cual nos permite respetarla.

* CORRESPONSABILIDAD.
Repartir el peso de las tareas cotidianas dentro de la casa, así como los planes fuera de la misma.

* RESPETO MUTUO.
Con la finalidad de no reproducir modelos de sumisión/ dominación, y muy al contrario, se de una relación igualitaria.

* INDEPENDENCIA.
Es importante considerar que no hay porque hacer todo en pareja, ya que existen momentos en los cuales es importante disfrutar ciertas actividades solo.

* IGUALDAD.
Nadie en la relación de pareja es más que la otra persona, se toman en cuenta los gustos y opiniones de l@s involucrad@s por igual.

* EQUIDAD.
Dentro de la relación l@s involucrad@s, plantean la igualdad como un tema relacionado con la justicia social, misma que pone en un mismo nivel en cuanto a derechos y obligaciones.

* COMUNICACIÓN ASERTIVA.
Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, que no incluye mensajes que agreden, su finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos para defender nuestro legítimo derecho a vivir libre de violencia, sin la intención de herir ni perjudicar a nuestra pareja.




         


jueves, 2 de marzo de 2017

LOS NUEVOS ÍDOLOS... (YOUTUBERS)

LOS NUEVOS ÍDOLOS… (YOUTUBERS)
Psic. J. Nicolás Sánchez E.


El uso de internet nos ha traído una revolución en el campo de la interacción humana, y este impacto ha sido más notable en la última década debido a  la aparición de plataformas digitales y en especial de las llamadas “Redes sociales”, quienes han modificado la forma en la que comunicamos y transmitimos nuestras ideas.  

La aparición de herramientas como youtube (sitio especializado en videos), ha provocado todo un fenómeno en el cual la gente se  encontró con nuevas opciones de entretenimiento, ahora no solo ven simples videos musicales, sino que se pueden encontrar cosas tan variadas como cortometrajes, películas, anuncios, noticias, documentales, reportes, tutoriales y muchísimos mas donde precisamente la gente expone sus puntos de vista.     

Pues bien, esta práctica de realizar videos comentando algo y subirlo a dicha plataforma, se volvió una moda, debido a que este acto no requiere “aparentemente”, de mayor esfuerzo que el hablar frente a la cámara, por lo que cualquiera que cuente con una computadora o celular puede filmar, editar y compartir uno, y realmente no existe límite para las cosas de las que se pueden hablar.

Esto también ha crecido, y debemos señalarlo, porque sus creadores tienen diversas motivaciones. Algunos por la necesidad de comunicar algo valioso e importante, otros por el simple hecho de compartir alguna experiencia y divertirse, pero algunos solo buscan el reconocimiento mediante esta aceptación virtual, aunado esto a que  es bien sabido que la misma plataforma (youtube), premia monetariamente a quienes sus videos logren un determinado número de visualizaciones, situación que estimula la proliferación de los mismos.  

Si bien es cierto que las políticas cambiaron y actualmente ya no se permiten contenidos inapropiados, esto parece ser que no ha sido respetado del todo y las personas que más popularidad tienen, pues son aquellos que hablan de las cosas más banales, intrascendentes y con un lenguaje muy básico o en ocasiones grotesco.

De esta situación surgen dos cosas que considero debemos analizar muy bien. Por un lado, la gran cantidad de personas que ven estos videos son en su mayoría adolescentes y niños, y eso debe de ser tomado en cuenta por los padres. Por otra parte, la mayoría de personas conocidas como “Youtubers”, en realidad son adultos que se han vuelto celebres hoy en día, porque con sus contenidos dictan de alguna manera, lo que esta “Bien” dentro del mundo de las redes sociales.

Estos personajes no manejan ninguna restricción y es lo que quizá resulta atractivo para las adolescentes, ya que al tener libertad ellos pueden hacer en sus videos todo lo que se les ocurra, desde bromas muy pesadas, cosas personales, pero sobre todo cosas que ellos viven. Esta fama de la que gozan, se da básicamente se da porque su objetivo es de entretener y es ahí parte de su éxito, porque en apariencia pueden hacer lo que las demás personas no.

Esta situación no tendría mayor relevancia en sí, si no fuera por que este tipo de contenido que es consumido por adolescentes, ahora se ha ido extendiendo a los niños, quienes al no contar con una supervisión estricta en la mayoría de las ocasiones, pues se muestran muy atentos a todo lo que estos personajes producen para finalmente imitar lo que dicen o lo que hacen.

Uno de los problemas que podemos observar aquí es que estos videos son solo para entretener, pero por su edad, los adolescentes y niños no pueden discernir lo intrascendente que resultan ser, pero ellos los están convirtiendo en una herramienta para entender la vida, sobre todo cuando los padres no están cerca.

Muchos de los chicos repiten estos discursos y vuelven suyos estos puntos de vista, en virtud de mostrar una postura diferente a los demás, pero la realidad es que solo distorsionan su manera de entender su realidad. Naturalmente esto sucede debido a que los chicos están en una etapa donde creen todo lo que escuchan, y en la mayoría de las ocasiones llegan a considerar todo esto como verdadero.

Estos videos que pueden ser, por ejemplo: “Tutoriales”, muestran a chicos tratando de enseñar a otros chicos, a como hacer las cosas y en algunos resulta muy extraño que sin tanta preparación académica o sin la edad necesaria, intenten hablar de temas de una manera tan sofisticada, cosa que naturalmente resulta en una comicidad involuntaria, al mostrarse como expertos ante cosas que apenas conocen o han vivido.  

Resulta gracioso ver como estos personajes llamados “Youtubers”, se han vuelto celebridades solo por hablar de manera disparatada y en ocasiones casi sin sentido. Pero lo verdaderamente llamativo es que la mayoría de ellos son “Adultos” actuando y hablando como si fuesen unos adolescentes rebeldes que se han propuesto romper las reglas, y es ahí su mayor mérito, pretender no seguir las normas de la sociedad; Sin embargo son gente que obedece a unas reglas más grotescas que son las de la mercadotecnia, y seguramente eso los estresará en demasía, ya que hacer un video que guste a la gran mayoría, seguramente les quitará un poco el sueño, ya que prácticamente cada uno de los realizados, si es bien recibido, bien podría ser su próxima mina de oro.      

También valdría la pena señalar que como en la programación de televisión, estos contenidos en youtube deberían tener una leyenda donde se advierta que el único fin del mismo es el de “Entretener”, así la gente y los chicos sabrían que no tienen ningún valor didáctico.

Generar una perspectiva errónea de las cosas y enseñarles a los chicos a mofarse de los demás, a no respetar las diferencias, es un arma que sin control puede resultar en otras problemáticas más fuertes. Debemos ver que la delgada línea entre la diversión y la discriminación puede resultar imperceptible y generar conductas que pueden resultar muy  negativas para los demás, como si se tratara de hacer ver a las personas que no piensan como nosotros, algo así como de segunda clase. De ninguna manera este tipo de comportamientos deben ser un modelo aspiracional a seguir, ya que el romper las reglas jamás llevará a buen puerto.

Debo mencionar que existen honrosas excepciones donde chicas o chicos enseñan a hacer cosas útiles como manualidades, recetas de cocina, resolver problemas matemáticos, etc. Y esto es, donde creo yo, deberían de dirigirse la mayoría de estos youtubers; sin embargo los más famosos del año pasado (2015), son precisamente aquellos (Mayores de 25 años), que hablaron de cosas que todos hablaron.  Las relaciones con los padres, las novias y novios, la escuela, el pedir permiso, las “Primeras veces”, etc. No existe nada nuevo y quizá lo único sean los rostros en cada video.

Así es que ustedes padres tienen la última palabra, y sabrán si exponen o no a sus hijos, a este tipo de contenidos, pero yo les sugiero que vean ustedes mismos este tipo de videos. Recuerden que los youtubers dependen de las visitas que tengan, por lo tanto se avocan cada vez más en hacer cosas irreverentes para atraer a más gente, descuidando la calidad en su actuar y su manera de expresarse y es ahí donde existe el peligro. Por lo tanto les pido que ustedes mismos los vean para tomar una decisión más exacta y así decidan si sus hijos pueden o no, seguir a estos nuevos ídolos.

Espero que esta reflexión sea de mucha ayuda, y mientras yo los espero en otra entrada más de este espacio, su espacio: “El Rincón de los Padres”

Atte.
Psic. Nicolás Sánchez E.